TENS-Platzierung bei Verstopfung: Anleitung und FAQs

Einige Experten empfehlen die Verwendung eines transkutanen elektrischen Nervenstimulationsgeräts (TENS) mit vier Elektroden, die am Unterbauch und am Rücken angebracht werden, um Verstopfung zu lindern. Untersuchungen haben jedoch auch andere erfolgreiche Setups ergeben.

TENS-Geräte sind kleine, batteriebetriebene Geräte, mit denen Sie verschiedene Erkrankungen, einschließlich Verstopfung, behandeln können.

TENS-Geräte übertragen elektrischen Niederspannungsstrom über klebrige Pads, sogenannte Elektroden, die Sie strategisch an verschiedenen Körperstellen platzieren, in die Haut. Die Platzierung der Elektroden bestimmt den Weg der elektrischen Impulse.

TENS-Geräte sind darauf ausgelegt, die Übertragung von Schmerzsignalen an das Rückenmark und das Gehirn zu reduzieren oder zu blockieren. Dies lindert vorübergehend Muskelkrämpfe und Schmerzen in bestimmten Körperteilen.

Physiotherapeuten verwenden TENS-Geräte häufig zur Behandlung verschiedener Erkrankungen, darunter Rückenschmerzen und Verletzungen.

In diesem Artikel wird erläutert, wie Sie mit einem TENS-Gerät Verstopfung zu Hause behandeln können.

Zur Behandlung von Verstopfung können Sie TENS-Elektrodenpads auf verschiedene Arten platzieren. Sie können experimentieren, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert. Wenn Sie mit einem medizinischen Fachpersonal zusammenarbeiten, kann dieses möglicherweise Hinweise darauf geben, wo die Klebepads angebracht werden sollen.

Einige Therapeuten empfehlen, zwei Klebepads auf beiden Seiten des Unterbauchs und zwei auf beiden Seiten des unteren Rückens anzubringen.

Beispielsweise verwendeten die Teilnehmer in einer kleinen Studie aus dem Jahr 2016 mit Kindern mit behandlungsresistenter, langsamer Verstopfung vier TENS-Elektrodenpads, sodass Ströme den Unterbauch durchquerten. Die Anwendung dieses Setups für 1 Stunde täglich über 3 Monate reduzierte die Verstopfung bei mehr als 50 % der Studienteilnehmer.

Einige Studien deuten darauf hin, dass auch alternative Platzierungen der Elektrodenpads zur Linderung von Verstopfung beitragen können.

Beispielsweise analysierte eine kleine Studie aus dem Jahr 2022 die Auswirkungen der transkutanen elektrischen Akustimulation (TEA) bei Menschen mit Reizdarmsyndrom mit Verstopfung. Die Teilnehmer verwendeten vier TENS-Elektrodenpads – zwei an der Innenseite jedes Handgelenks, etwa 1,5 Zoll unter der Handgelenksfalte, und zwei an der Vorderseite des Schienbeinmuskels jedes Unterschenkels.

Die Forscher fanden heraus, dass TEA dazu beitrug, den Vagusnerv zu stimulieren, den Stuhlgang zu beschleunigen und Verstopfung und Schmerzen zu reduzieren.

Um ein TENS-Gerät gegen Verstopfung zu verwenden, befolgen Sie diese Tipps:

Normalerweise nutzen Menschen TENS-Geräte jeweils 20 bis 30 Minuten lang. Wenn Sie möchten, können Sie Ihr Gerät mehrmals täglich verwenden. Sprechen Sie mit einem medizinischen Fachpersonal darüber, welche Intensitätsstufe und Behandlungsdauer für Sie sinnvoll sind.

TENS-Geräte sind nicht für jeden sicher. Sprechen Sie vor der Anwendung mit einem Arzt, wenn Sie:

Das enterische Nervensystem (ENS) in den Wänden des Magen-Darm-Trakts steuert Ihren Stuhlgang. Das ENS reguliert die Kontraktionen, die die Nahrung durch Ihren Darm transportieren. Es reguliert auch die Schließmuskelkontrolle mithilfe von Signalen, die das Gehirn und das Rückenmark erzeugen.

Weitere Nerven, die die Funktion des Stuhlgangs unterstützen, sind die Cauda equina am unteren Ende Ihres Rückenmarks und der Nervus pudendus im hinteren Teil Ihres Beckens.

TENS-Geräte benötigen zur Behandlung von Verstopfung noch die Zulassung der Food and Drug Administration (FDA). Das bedeutet nicht, dass Sie sie nicht für diesen Zweck verwenden können.

TENS-Geräte sind medizinische Geräte der Klasse II, bei denen Hersteller gegenüber der FDA nachweisen müssen, dass ihre Geräte genauso sicher und wirksam sind wie andere ähnliche Geräte. Sie müssen nicht nachweisen, dass die Geräte zur Behandlung einer bestimmten Erkrankung wirksam sind.

Mehrere Hersteller haben die Freigabe zum Verkauf von TENS-Geräten erhalten. Überprüfen Sie vor dem Kauf, ob die FDA das Gerät, an dem Sie interessiert sind, zum Verkauf freigegeben hat.

Hersteller können TENS-Geräte mit und ohne Rezept verkaufen. Einige verschreibungspflichtige Geräte liefern höhere Stromstärken als rezeptfreie Geräte für den Heimgebrauch.

Einige Versicherungspläne decken möglicherweise verschreibungspflichtige Geräte ab.

Sie können Ihre Konten für Gesundheitsersparnisse und flexible Ausgaben nutzen, um rezeptfreie Einheiten zu bezahlen.

Studien haben gezeigt, dass TENS-Geräte zur Linderung von Verstopfung beitragen können. Die zu diesem Zweck am meisten empfohlene Platzierung von TENS-Elektroden ist die Verwendung von zwei am Unterbauch und zwei am unteren Rücken. Sie können jedoch auch andere Anordnungen ausprobieren, einschließlich der Verwendung von nur zwei Elektroden.

Bevor Sie ein TENS-Gerät bei Verstopfung oder einer anderen Erkrankung verwenden, besprechen Sie die Verwendung mit einem Arzt. Sie können Ihnen dabei helfen, herauszufinden, ob ein TENS-Gerät eine gute Wahl für Sie ist, und Ihnen Tipps geben, wie Sie es effektiv nutzen können. Sie können Ihnen auch bei der Entscheidung helfen, ob zusätzliche Behandlungen hilfreich wären.